Скамья для жима и пресса своими руками
Нюансы изготовления своими руками скамьи для жима из дерева и труб
Советы по выбору тренажеров и фитнес-инвентаря, обзоры конкретных моделей от ведущих специалистов. Вся правда, плюсы и минусы. Скамья для пресса и жима на шведскую стенку - это прекрасный тренажер, который совмещает в себе компактность и эффективнос ть. Скамья выполнена из высококачественной стали с профилем 40х40мм, это делает ее очень прочной и долговечной. Благодаря своей мощной конструкции, тренажер выдерживает до килограммов нагрузки. Это позволит вам делать упражнения, используя разные отягощения гантели, блины от штанги и так далее.
Еще один распространенный тренажер для проработки мышц живота — скамья для пресса. Она бывает стандартной, называемой часто «Римским стулом» рис. Плюсы и минусы каждого из вариантов зеленым цветом отмечены преимущества, а красным — недостатки. Конечно приседания со штангой на плечах лучше всего выполнять в силовой раме, на которой можно как приседать, так и выполнять жим лежа, и некоторые другие упражнения. Но силовая рама довольно сложна для самостоятельного изготовления, и довольно дорога по материалам. К счастью, есть более простое решение этой проблемы.
Гестия вещает. Скамья для жима штанги лёжа своими руками за три дня. Приветствую своих читателей! Как-то я показывала чем заменила разборные гантели и штангу. А потом решила, что до кучи не хватает мне скамьи для этой самой штанги. К тому же на ней можно выполнять упражнения не только со штангой.
